若安好维生素：什么维生素可以促进睾酮分泌
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维生素D被认为有助于促进睾酮的分泌。一些研究表明，维生素D水平较低的人群可能有较低的睾酮水平。然而，值得注意的是，尽管维生素D可能对睾酮水平有一定的积极影响，它并不是直接增加睾酮的唯一或主要方式。
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若安好维生素：什么维生素可以促进睾酮分泌第 1 部分
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠和减少压力等，都是提高睾酮水平的有效方法。如果你考虑通过补充剂来增加特定维生素或矿物质的摄入量，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保安全和适宜。
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