叶酸是不是就是维生素b族
若安好维生素：叶酸是不是就是维生素b族
叶酸（Folic acid）属于维生素B族，具体来说是维生素B9的一种形式。维生素B族是一组水溶性维生素，包括多种不同的营养素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素、叶酸和维生素B12（钴胺素）等。
若安好维生素：叶酸是不是就是维生素b族第 1 部分
叶酸对于细胞的生长和分裂非常重要，特别是在怀孕期间，对胎儿神经管的正常发育至关重要。因此，孕妇通常被建议补充叶酸以预防神经管缺陷。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果、肝脏和其他一些食物中，也可以通过补充剂的形式摄入。
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