叶酸是不是就是维生素b族
若安好维生素:叶酸是不是就是维生素b族

叶酸(Folic acid)属于维生素B族,具体来说是维生素B9的一种形式。维生素B族是一组水溶性维生素,包括多种不同的营养素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、生物素、叶酸和维生素B12(钴胺素)等。

若安好维生素:叶酸是不是就是维生素b族第 1 部分
叶酸对于细胞的生长和分裂非常重要,特别是在怀孕期间,对胎儿神经管的正常发育至关重要。因此,孕妇通常被建议补充叶酸以预防神经管缺陷。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果、肝脏和其他一些食物中,也可以通过补充剂的形式摄入。


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