维生素c吃多了会影响肝功能吗

若安好维生素：维生素c吃多了会影响肝功能吗

维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，必须通过食物摄取。通常情况下，过量摄入的维生素C会通过尿液排出体外，因此不太可能在体内积累到有毒水平。然而，大量摄入维生素C可能会导致一些副作用，例如腹泻、恶心、腹部痉挛等。

若安好维生素：维生素c吃多了会影响肝功能吗第 1 部分

关于维生素C对肝功能的影响，一般而言，正常剂量的维生素C不会对健康人的肝脏造成损害。但是，极大量的长期摄入（例如每日摄入超过2000毫克）可能会引起一些问题，包括增加肾结石的风险以及在某些情况下可能导致肝脏负担加重。对于已经有肝脏疾病的人群，过量摄入维生素C可能会带来额外的风险。

若安好维生素：维生素c吃多了会影响肝功能吗第 2 部分

总之，虽然适量补充维生素C对健康有益，但过量摄入仍需谨慎。建议遵循医生或营养师的建议，了解适合自己的适宜摄入量。如果您有任何健康疑虑或特殊情况，请咨询医疗专业人士。

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