什么东西补充维生素e多一点
若安好维生素：什么东西补充维生素e多一点
维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。它在多种食物中都有存在，尤其是富含健康脂肪的食物。以下是一些含有丰富维生素E的食物：
若安好维生素：什么东西补充维生素e多一点一、 **坚果和种子**：杏仁、榛子、花生（以及由它们制成的黄油）、向日葵籽等。
若安好维生素：什么东西补充维生素e多一点二、 **植物油**：如小麦胚芽油、向日葵油、玉米油和大豆油。
若安好维生素：什么东西补充维生素e多一点三、 **绿叶蔬菜**：比如菠菜和瑞士甜菜。
若安好维生素：什么东西补充维生素e多一点四、 **水果**：鳄梨（牛油果）中含有较多的维生素E。
若安好维生素：什么东西补充维生素e多一点五、 **其他来源**：鳕鱼肝油和一些鱼类。
为了补充更多的维生素E，可以适量增加上述食物的摄入量。不过，如果你希望通过饮食以外的方式补充维生素E，最好咨询医生或营养师的意见，以确定适合你的补充方式。过量摄取维生素E可能对健康产生不利影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：北**雪
维生素套餐：芒果味-汤臣倍健液体钙软胶囊碳酸钙片维生素DK钙维D维K中老年成人钙d3K2
维生素测评：买来泡水喝，补充维生素，很好喝，每天喝一个很不错
维生素买家：t**6
维生素套餐：60粒2瓶装到手120片-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素测评：还是挺不错的，吃了一段时间脸上的痘也消了很多
维生素买家：潜**8
维生素套餐：10mg*100片x1盒+5盒维生素B2片-盛唐本草钙维生素D软胶囊碳酸钙d3成人中老年青少年补钙片液体钙
维生素测评：这个跟药店都一样吧，
维生素买家：s**y
维生素套餐：混合口味40g*4瓶-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：发货很快，一天就到了！比店里优惠很多，准备接着下单，多屯点
维生素买家：小**9
维生素套餐：【买4送4】到手8盒加送维C*2瓶-钙片长高青少年男女学生18岁以上16补钙10儿童洁面钙尔奇维生素d3
维生素测评：大品牌的东西值得信赖，讲诚信信誉好，效果非常好，每天晚饭后一片没有副作用效果不错是正品，吃完了还会再来光顾的。
浏览“什么东西补充维生素e多一点”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b是水溶性维生素吗
下一篇：维生素d滴剂双鲸和星鲨哪个好
