维生素b是水溶性维生素吗
若安好维生素：维生素b是水溶性维生素吗
是的，维生素B是一类水溶性维生素。这类维生素包括多种不同的成分，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12等。由于它们溶于水，因此在体内不会被大量储存，多余的量通常会通过尿液排出体外。这意味着需要每天从饮食中获取足够的维生素B以满足身体的需求。
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