儿童可以长期吃维生素c吗
若安好维生素：儿童可以长期吃维生素c吗
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对维持人体健康非常重要，它参与多种生物化学反应，如促进伤口愈合、增强免疫系统和提高铁的吸收等。由于它是水溶性的，过量摄入的维生素C可以通过尿液排出体外，但这并不意味着它可以无限制地被安全摄取。
若安好维生素：儿童可以长期吃维生素c吗第 1 部分
对于儿童来说，适量的维生素C补充是有益的，但长期大量摄入可能会引起一些问题。例如，高剂量的维生素C可能会导致腹泻、胃部不适或恶心。此外，虽然罕见，但长期过量摄入也可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：儿童可以长期吃维生素c吗第 2 部分
因此，建议遵循医生或营养师的指导来确定适合儿童的具体摄入量。通常情况下，通过均衡饮食获得足够的维生素C是最佳选择，因为食物中的维生素C通常与其它营养素一起存在，有助于整体健康。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：儿童可以长期吃维生素c吗第 3 部分
总之，儿童可以安全地摄取适量的维生素C，但最好避免长期大量摄入，以防止潜在的副作用。如有任何疑问或需要个性化建议，请咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：憨**8
维生素套餐：5盒巩固装钙D同补+补充钙质-GNC健安喜女士30复合维生素每日营养包男士40女性50岁综合时光包
维生素测评：我家小宝也是吃的这款仁和的牛初乳钙片，现在读年级，晚上睡觉经常磨牙才给他买的这个牛初乳钙片吃，现在已经吃了快两个星期了，磨牙次数越来越少，所以我打算下次多回购几瓶
维生素买家：h**9
维生素套餐：维生素C咀嚼片【酸甜柠檬味】100粒瓶-安利纽崔莱天然Ｂ族维生素片多种复合全族b1b2b6b12男女士300片VB
维生素测评：吃吃防脱发
维生素买家：l**x
维生素套餐：1117岁青少年咀嚼片-日本专柜新版原装FANCL50代50-59岁女性女士综合维生素营养素30日
维生素测评：味道还可以，目前吃了几天，还没什么变化，但感觉上小孩子变得有活力了
维生素买家：米**8
维生素套餐：70mg*100片x1盒+双鲸维生素a软胶囊100粒-3包特惠 日本FANCL芳珂女性40岁代中年女士综合营养包复合维生素
维生素测评：正品，日期很近，下次还会再来买
维生素买家：子**6
维生素套餐：【尝鲜小试】女维60片-GNC健安喜赖氨酸钙镁锌儿童宝宝钙吸钙片婴幼儿液体钙乳钙维生素
维生素测评：物流很快，东西也很优惠，客服也很耐心的解答问题，谢谢！
浏览“儿童可以长期吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：海利斯唯b族维生素片
下一篇：荣格维生素b族功能详解
