维生素c2岁儿童用量

若安好维生素：维生素c2岁儿童用量

对于2岁儿童的维生素C用量，建议遵循医生或营养师的专业指导。一般来说，根据美国国家科学院医学研究所的推荐，1-3岁儿童的维生素C适宜摄入量（Adequate Intake, AI）是15毫克/天。

若安好维生素：维生素c2岁儿童用量第 1 部分

但是，请注意，每个孩子的健康状况和需求都是不同的，因此在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医疗专业人士。此外，通过均衡饮食来获取必要的营养素通常是最佳选择。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。

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