维生素d能促进人体对钙的吸收吗

若安好维生素：维生素d能促进人体对钙的吸收吗

是的，维生素d对于人体对钙的吸收起着至关重要的作用。维生素d可以帮助人体更好地摄取食物中的钙，并将其转化为一种可以被骨骼利用的形式。当维生素d充足时，它能够增加小肠对钙的吸收，从而维持骨骼健康，预防骨质疏松症。此外，维生素d还有助于调节钙和磷的代谢，这两种矿物质在骨骼形成和维护中都非常重要。因此，确保摄入足够的维生素d对于保持骨骼强健至关重要。

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