大人可以补充维生素c吗
若安好维生素：大人可以补充维生素c吗
当然，成年人是可以并且建议适当补充维生素C的。维生素C（也称为抗坏血酸）对人体有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收率以及作为抗氧化剂帮助保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：大人可以补充维生素c吗第 1 部分
不过，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保你的饮食和健康状况适合补充维生素C，并确定适当的剂量。过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、腹部痉挛等。一般而言，通过均衡饮食来获取足够的维生素C是比较理想的方式，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：100粒x5盒-2盒装银善存29种多维元素片100片复合维生素中老年人b6b2叶酸vc
维生素测评：合理吃维生素的好处有维持人体的正常生理功能和人体内部的物质代谢等。维生素是维持身体健康所必须的一类有机化合物，常见的有维生素ABCD等，种类不同，作用也不同。1维生素A有助于维持暗视力，以及维持皮肤和黏膜健康。2维生素D可以促进钙吸收，有助于骨骼的形成和牙齿的健康。维生素C有助于维持皮肤黏膜骨骼牙龈的健康，同时可以促进铁的吸收还具有抗氧化的作用。4维生素B族（如VB1VB2VB6VB12等）有助于维持神经系统的正常生理功能和人体内的物质代谢等。
维生素买家：l**8
维生素套餐：B族200片【超值礼盒装】-美国GNC健安喜中老年女性复合维生素50+女士矿物质片 120片
维生素测评：B族维生素收到了，物流快服务好，每天一片B族补充维生素，物美价廉比在药店便宜多了，查了下是正品，以后就买他家了，非常满意。
维生素买家：t**6
维生素套餐：15gx2盒+棉签-广药白云山 敬修堂中老年牦牛骨髓乳酸钙+维生素D 中老年人钙片
维生素测评：一直用这个了，很好用
维生素买家：湖**天
维生素套餐：一瓶装200粒（100天量）-18种营养同补】多种维生素矿物质片成人中老年维ABCD组合钙铁锌硒
维生素测评：外观产品还可以，效果如何尚待服用一阶段后再追评。习惯性好评先送上。
维生素买家：彤**3
维生素套餐：8瓶实惠装-美国进口Kirkland柯克兰中老年多种维生素增加抵抗力叶黄素400粒
维生素测评：42岁，已是2个孩子的妈，胸部严重下垂缩水，听闺蜜说这个木瓜葛根的丰胸效果不错，就买来试试的，果真没有让我失望，饱满不少
浏览“大人可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c能治牙齿松动吗
下一篇：睡觉前吃维生素c有什么好处和坏处
