14岁维生素c摄入量

若安好维生素：14岁维生素c摄入量

对于14岁的青少年，根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），维生素C的推荐摄入量为每日80毫克。

若安好维生素：14岁维生素c摄入量第 1 部分

需要注意的是，这只是一个建议值，实际需求可能会因个人健康状况、饮食习惯等因素有所不同。保持均衡的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜是获取足够维生素C的好方法。如果担心维生素C摄入不足或有特殊健康状况，建议咨询医生或营养师的意见。

刚刚有人购买了：

浏览“14岁维生素c摄入量”的人还阅读了

什么食品有维生素e和c

男士补充维生素的好处

阿斯巴甜维生素c

宝宝吃ad还需要吃维生素d吗

核黄素与维生素b2的区别

b族维生素指的是几种

女人吃维生素e有什么作用

维生素a的蔬菜和水果是哪些

与本文相关的文章

一岁宝宝星鲨维生素d滴剂怎么吃

嘴角发炎是缺什么维生素

ad是补充维生素d吗

维生素b1的正常值是多少

omega3可以和维生素b一起吃吗

四十岁女人吃什么维生素美容养颜

维生素k2d3怎么吃

睡眠吃维生素b2有效果吗女性

含有维生素d的钙片有哪些

维生素c能治牙齿松动吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：omega3可以和维生素b一起吃吗

下一篇：四十岁女人吃什么维生素美容养颜