成人维生素d用量是多少
若安好维生素:成人维生素d用量是多少

成人推荐的维生素D摄入量因个人情况和健康状况而异,但一般建议如下:

若安好维生素:成人维生素d用量是多少第 1 部分
- 根据美国国家科学院、工程院和医学院的报告,成人的推荐膳食摄入量(RDA)为每天600国际单位(IU),即15微克,以维持骨骼健康。

若安好维生素:成人维生素d用量是多少第 2 部分
- 对于71岁及以上的老年人,推荐量增加到每天800 IU(20微克),以满足更高的需求。

若安好维生素:成人维生素d用量是多少第 3 部分
需要注意的是,过量摄入维生素D可能会导致高钙血症等不良反应。因此,具体摄入量应根据个人健康状况、日晒时间以及饮食习惯等因素综合考虑,并最好在医生或营养师的指导下进行调整。

若安好维生素:成人维生素d用量是多少第 4 部分
此外,一些特定人群可能需要更高剂量的维生素D补充,如患有骨质疏松症、某些类型的佝偻病或接受某些药物治疗的人群。这些情况下,应遵循专业医疗人员的建议。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**n
维生素套餐:100mg*100片x盒-爱益森维生素d儿童滴剂孕妇成人补VD软胶囊有机蘑菇提取补钙
维生素测评:有效期到2025.06
维生素买家:t**1
维生素套餐:00粒钙2瓶+送120粒2瓶-汤臣倍健多种维生素vb矿物质片男女营养套装成人复合维生素矿物质
维生素测评:已收到货,确认正品,良心商家!今后就认定这家了!
维生素买家:西**6
维生素套餐:400U*0粒x2盒-NewNordic瑞典进口综合维生素软糖复合营养素120粒成人儿童B12/VC
维生素测评:一如既往的回购中
维生素买家:b**嗯
维生素套餐:20粒x5盒1500(0到1岁100粒)-GNC健安喜每日营养包时光包30+女性40男性50复合维生素综合多种维
维生素测评:不建议囤货日期不是那么的好
维生素买家:t**0
维生素套餐:50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒(一岁以上)-健安喜GNC时光包每日营养包女性男士复合综合维生素30保健品女维
维生素测评:双十一补货,之前在医院也给开过这个牌子的
浏览“成人维生素d用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:手脱皮吃维生素b几天好
下一篇:维生素c的怎么补充最好
