大人维生素d3一天吃多少量
若安好维生素：大人维生素d3一天吃多少量
维生素d3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。以下是一些常见人群的一般建议：
若安好维生素：大人维生素d3一天吃多少量一、 婴幼儿（0-1岁）：每天约400国际单位（iu）。
若安好维生素：大人维生素d3一天吃多少量二、 儿童（1-18岁）：每天800-1,000 iu。
若安好维生素：大人维生素d3一天吃多少量三、 青少年和成年人（19-70岁）：每天1,000-2,000 iu。
若安好维生素：大人维生素d3一天吃多少量四、 老年人（70岁以上）：可能需要更高的剂量，如每天2,000-4,000 iu。
然而，这些只是一般指导，具体的剂量应根据个人情况由医生或营养师来决定。过量摄入维生素d3可能会导致副作用，如钙沉积在血管壁、肾脏问题等，所以请勿自行调整剂量。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蓝**y
维生素套餐：钙维生素D(0粒1瓶)-善存海外进阶营养包女士30岁+复合维生素焕颜美力强骨骼
维生素测评：补钙效果好！
维生素买家：t**7
维生素套餐：(诺特兰德男士多维0粒瓶)-【会员专属】Jamieson健美生女士复合维生素软糖 130粒
维生素测评：我吃完头2天没啥大感觉，现在快两个星期了，今早上一醒来就一柱顶天，精力十足，撸铁恢复的也嘎嘎快。
维生素买家：t**1
维生素套餐：(新包装)1+(旧包装)1-【双旦礼遇】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素测评：服用效果：临期货，差几个月就到期了，下次再也不在这买了
维生素买家：t**3
维生素套餐：瓶 周期装-inne维生素c儿童vc甜橙王子婴幼儿复合VC自护力 免疫力 28条*3
维生素测评：今次买的是片剂，不知胶囊好还是片剂。
维生素买家：m**e
维生素套餐：【22种营养】男士多维80片-【双旦礼遇】Swisse斯维诗儿童液体钙长高维生素D3K2柠檬酸钙片
维生素测评：还行吧，但是包装破裂了
浏览“大人维生素d3一天吃多少量”的人还阅读了
与本文相关的文章
