若安好维生素:口服维生素d的量是多少
口服维生素D的推荐剂量会根据不同的年龄、健康状况和个体需求有所不同。以下是一些一般性的指导建议,但请记得在调整任何补充剂的摄入量之前,最好先咨询医生或营养专家。
若安好维生素:口服维生素d的量是多少一、 **婴儿(0-12个月)**:美国儿科学会建议每天至少400 IU(国际单位)的维生素D。
若安好维生素:口服维生素d的量是多少二、 **儿童和青少年(1-18岁)**:推荐每日摄入量为600 IU。
若安好维生素:口服维生素d的量是多少三、 **成人(19岁以上)**:推荐每日摄入量为600 IU,而50岁及以上的人群推荐量可能增加到800 IU。
若安好维生素:口服维生素d的量是多少四、 **孕妇和哺乳期女性**:通常建议每日摄入量为600 IU。
需要注意的是,过量摄入维生素D可能会导致中毒,表现为高钙血症等症状,因此遵循专业医疗人员的建议是非常重要的。此外,通过阳光暴露、饮食(如富含维生素D的食物,包括鱼类、鱼肝油、蛋黄等)也可以获得维生素D。
刚刚有人购买了:
浏览“口服维生素d的量是多少”的人还阅读了
谷类中主要的维生素是什么
b族维生素的功效与作用价钱
吃了b族维生素尿很黄绿有危害吗
更年期吃什么维生素比较好
维生素c服用的好处
如何让黑猩猩吃酸梨补充维生素
维生素a靠什么补充
b族维生素不适宜人群
与本文相关的文章
维生素b维生素v什么时间吃
活性维生素d3的生理作用
人体缺乏维生素c会引起坏血病吗
成人用补充维生素c吗
长高需要的维生素有哪些食物
维生素b3的功效和作用
维生素a对宝宝身体发育的作用
维生素a和叶黄素的区别
多维维生素吃多久才有效果
人吃的维生素c鸡可以吃么
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:长高需要的维生素有哪些食物
下一篇:维生素b3的功效和作用