人体缺乏维生素c会引起坏血病吗
若安好维生素：人体缺乏维生素c会引起坏血病吗
是的，人体缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）确实会导致坏血病。坏血病是一种由于长期严重缺乏维生素C所引起的疾病，主要影响到身体结缔组织的健康。维生素C对于胶原蛋白的合成至关重要，而胶原蛋白是许多组织的重要组成部分，包括皮肤、血管、骨骼和肌腱等。
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坏血病的症状可能包括但不限于：
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- 牙龈出血或肿胀
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- 伤口愈合缓慢
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- 关节疼痛
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- 易于出现瘀伤
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- 疲劳感
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在历史上，坏血病曾经是一个严重的公共卫生问题，特别是在长时间航海的船员中。现在，通过均衡饮食并确保摄入足够的新鲜水果和蔬菜（如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等富含维生素C的食物），可以有效预防坏血病的发生。如果怀疑自己或他人有维生素C缺乏的情况，应及时咨询医生进行诊断和治疗。
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