大姨妈来了可以吃维生素c嘛
若安好维生素：大姨妈来了可以吃维生素c嘛
当然可以。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收等。月经期间适量补充维生素C是安全的，并且可能有助于缓解一些经期不适症状，比如通过改善血液循环来减轻痛经。
若安好维生素：大姨妈来了可以吃维生素c嘛第 1 部分
不过，每个人的身体状况不同，在月经期间如果有特殊健康问题或者对某些补充剂敏感的话，最好先咨询医生或营养师的意见。此外，保持均衡饮食和健康的生活习惯也是非常重要的。如果希望通过维生素C来达到某种特定的健康效果，了解推荐摄入量并确保从食物或补充剂中获得适当的剂量也很关键。
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