29种维生素善存片对长头发有用吗
若安好维生素：29种维生素善存片对长头发有用吗
维生素和矿物质对于促进头发健康确实有帮助，但单独依靠一种含有29种维生素的善存片可能不足以显著改善头发生长或健康状况。头发的生长与多种因素有关，包括但不限于营养、遗传、荷尔蒙水平以及整体健康状况。
善存片（如Centrum）通常包含多种维生素和矿物质，这些成分对身体健康有益，也可能间接地有助于头发的健康，比如通过提供足够的生物素（维生素B7）、维生素D、铁、锌等，这些都是已知对头发健康有正面影响的营养素。
然而，如果你的目标是促进头发生长或改善头发质量，建议采取综合措施：
若安好维生素：29种维生素善存片对长头发有用吗一、 **均衡饮食**：确保你的日常饮食中含有足够的蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。
若安好维生素：29种维生素善存片对长头发有用吗二、 **补充特定营养素**：如果饮食中难以获得足够的某些营养素，可以考虑补充特定的维生素和矿物质，例如生物素、维生素E、Omega-3脂肪酸等。
若安好维生素：29种维生素善存片对长头发有用吗三、 **保持良好的生活习惯**：避免吸烟和过度饮酒，保证充足的睡眠，减少压力。
若安好维生素：29种维生素善存片对长头发有用吗四、 **适当的护理**：使用适合你发质的洗发水和护发素，避免频繁使用热工具造型，定期修剪分叉。
最后，如果你对自己的头发健康有特别的担忧，最好咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**y
维生素套餐：【干眼夜盲】1盒海露+双鲸维生素A软胶囊100粒盒-国药LessonOne每日营养包男士复合综合维生素保健品营养品免疫力
维生素测评：一如既往的好用，没有刺激感，没有酸痛感，有很好的效果！
维生素买家：周**0
维生素套餐：星鲨6粒*5盒装-拜耳oneaday男士复合维生素200粒补充维C维A维B番茄红素
维生素测评：孕期医生推荐吃的，就吃了感觉不错，腿不容易抽筋了。
维生素买家：差**女
维生素套餐：100粒x5盒-Menevit澳洲爱乐维男士备孕胶囊含维生素C叶酸番茄红素锌硒30粒
维生素测评：目前还没有看到效果，要坚持吃
维生素买家：何**1
维生素套餐：【白转黑】买2送2共4瓶-澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男士女士
维生素测评：维生素b族效果非常好，我吃了一段时间，现在头发不容易出油了，长期吃还可以增强免疫力，我每天都会吃上一粒，很满意这款产品哦
维生素买家：t**2
维生素套餐：瓶（周期装）-【抢先加购】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：效果真的是非常的不错的，这款产品吃的也没有任何的副作用，腰不酸了，而且也不流虚汗了，那方面的耐力真的提升了好多，事后疲劳感也恢复的快一些
浏览“29种维生素善存片对长头发有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：皮肤痒吃维生素c有什么作用和功效
下一篇：缺少维生素a的原因是什么引起的
