吃钙和维生素d能长个子吗
若安好维生素：吃钙和维生素d能长个子吗
吃钙和维生素D对于骨骼的健康是非常重要的，尤其是对于儿童和青少年来说，它们对身高的增长也有帮助。这是因为：
若安好维生素：吃钙和维生素d能长个子吗一、 **钙**：是构成骨骼的主要成分之一，足够的钙摄入有助于骨骼的强健和生长。
若安好维生素：吃钙和维生素d能长个子吗二、 **维生素D**：可以帮助身体吸收钙，从而促进骨骼的健康发展。缺乏维生素D会影响钙的吸收，进而影响骨骼的正常生长。
但是，仅仅通过补充钙和维生素D并不能保证个子长得更高，因为身高受遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的影响。为了促进健康的生长，建议：
- 保持均衡的饮食，确保摄取充足的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。
- 定期进行体育锻炼，特别是那些有助于拉伸骨骼的运动，如游泳、篮球等。
- 确保有充足的睡眠，因为在睡眠中，身体会分泌生长激素。
- 在医生或营养师的指导下合理补充钙和维生素D。
如果有特别的健康或生长问题，最好咨询专业的医疗人员获取个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：100mg*80片x1盒-女性复合维生素叶酸营养成人多维天然活力软糖
维生素测评：还行两三天轻微的口腔溃疡好了。
维生素买家：蜢**头
维生素套餐：绿色-朗迪碳酸钙d3钙儿童钙片青少年112片维生素d37岁以上儿童成人补钙
维生素测评：这款儿子已经吃过几瓶了，味道比较能接受，这家价格更优，推荐！
维生素买家：h**m
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）-诺特兰德复合维生素c咀嚼片vc成人男女儿免童疫维C力非泡腾片
维生素测评：本来是买给小孩的，结果不能吃
维生素买家：崔**r
维生素套餐：OmegaDHA儿童鱼油-汤臣倍健男士复合多种维生素B族vc片男多维vce烟酰胺锌硒钙片
维生素测评：超大的一盒
维生素买家：t**3
维生素套餐：件-诺特兰德烟酰胺维生素c维生素e咀嚼片男女维C咀嚼片vcve正品
维生素测评：回购好几次了
浏览“吃钙和维生素d能长个子吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
