芒果维生素b高吗
若安好维生素：芒果维生素b高吗
芒果主要含有维生素C和维生素A，而维生素B的含量相对较低。不过，不同的食物中各种营养素的含量可能会有所不同，而且人体对多种维生素和矿物质的需求是综合的，所以保持饮食多样化是很重要的。如果您特别需要补充维生素B，可以考虑多吃一些富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
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