缺维生素a时会患什么病
若安好维生素：缺维生素a时会患什么病
缺乏维生素A可能会导致一种称为干眼症（Xerophthalmia）的眼部疾病。这种状况尤其常见于儿童，并且可能导致夜盲症，即在昏暗光线下视力下降。此外，维生素A缺乏还可能影响免疫系统功能，降低身体抵抗感染的能力，并可能影响皮肤健康以及某些组织的正常生长与分化。
若安好维生素：缺维生素a时会患什么病第 1 部分
为了预防维生素A缺乏，可以通过饮食来补充，富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、全脂奶制品等；植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，这类食物包括深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、橙黄色水果和蔬菜（如胡萝卜、南瓜、芒果）等。如果有维生素A缺乏的症状或担心自己有营养不足的问题，建议咨询医生或营养专家获得专业指导。
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