老年人需要维生素d3吗
若安好维生素：老年人需要维生素d3吗
是的，老年人通常需要更多的维生素d3。维生素d3对于骨骼健康至关重要，因为它有助于身体吸收钙，维持骨骼强度和防止骨质疏松。随着年龄的增长，人体对维生素d的吸收能力可能会下降，同时户外活动减少也可能导致维生素d摄入不足。
若安好维生素：老年人需要维生素d3吗第 1 部分
特别是在冬季或居住在阳光照射不足的地方，老年人更容易缺乏维生素d。因此，医生可能会建议老年人补充维生素d3，或者通过食物（如鱼类、蛋黄、奶制品等）和适当的日光浴来获取。但具体需求量应根据个人情况和医生建议来确定。
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