维生素c会造成肝损伤吗
若安好维生素：维生素c会造成肝损伤吗
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，因此需要通过饮食摄取。适量的维生素C对人体有很多好处，比如促进胶原蛋白的生成、增强免疫力和抗氧化等。
若安好维生素：维生素c会造成肝损伤吗第 1 部分
关于维生素C是否会造成肝损伤的问题，目前没有确凿的科学证据表明正常剂量下的维生素C摄入会导致肝损伤。实际上，人体对维生素C的吸收能力有限，多余的维生素C会通过尿液排出体外，不容易在体内积累到有害水平。
若安好维生素：维生素c会造成肝损伤吗第 2 部分
但是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、腹部不适等消化系统问题。极少数情况下，长期大量服用高剂量的维生素C补充剂可能会增加肾结石的风险，并可能对某些人的肝脏产生一定负担。
若安好维生素：维生素c会造成肝损伤吗第 3 部分
因此，建议按照推荐剂量摄取维生素C，通常成人每日推荐摄入量为75-90毫克，最大耐受量为2000毫克。如果有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养专家的意见，以确定适合自己的维生素C摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：无糖维C【酸蔓越莓味】150克-双11预售】汤臣倍健多种维生素b族复合vb片维B成人b1b2b6b12叶酸
维生素测评：包装品质：跟图片不一样，小作坊做的，可以买，不要吃太多
维生素买家：l**0
维生素套餐：60粒x1盒+星鲨维生素d滴剂24粒*2盒-氧气能量维生素c成人咀嚼片vc片美白免疫力内服进口
维生素测评：正规药店很好
维生素买家：t**1
维生素套餐：混搭三口味（4-17岁水蜜桃味+草莓味+百香果味）-养生堂天然维生素C咀嚼片vc180片男女成人提高免疫非泡沸腾片vc90
维生素测评：要泡两片才有味
维生素买家：沈**6
维生素套餐：基础装（实发1罐）-临期 澳洲Healthy Care维生素C咀嚼片500粒HC进口天然成人VC片
维生素测评：钙片独立包装很方便，以前吃钙片老忘记吃，这种就很好，揣几个放口袋随时可以吃。患有关节病好段日子了，每天面对着巨大的疼痛，疼的时候连腿都抬不起来了，真是非常的受罪，买来钙片后吃了一个多星期，目前感觉好受一点，活动的时候会感觉比之前顺畅点，应该是吃的时间短，效果还没有完全出来，再吃一段时间看看。
维生素买家：n**3
维生素套餐：20粒x5盒1岁以上-内廷上用康投维生素C咀嚼片成人男女儿童补钙正品保障2赠1
维生素测评：我家小孩从小到大一直吃这个，每天吃一粒，效果挺好的。
浏览“维生素c会造成肝损伤吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：代谢差是缺少什么维生素
下一篇：维生素d有哪些生理功能
