维生素c会造成肝损伤吗
若安好维生素：维生素c会造成肝损伤吗
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，因此需要通过饮食摄取。适量的维生素C对人体有很多好处，比如促进胶原蛋白的生成、增强免疫力和抗氧化等。
若安好维生素：维生素c会造成肝损伤吗第 1 部分
关于维生素C是否会造成肝损伤的问题，目前没有确凿的科学证据表明正常剂量下的维生素C摄入会导致肝损伤。实际上，人体对维生素C的吸收能力有限，多余的维生素C会通过尿液排出体外，不容易在体内积累到有害水平。
若安好维生素：维生素c会造成肝损伤吗第 2 部分
但是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、腹部不适等消化系统问题。极少数情况下，长期大量服用高剂量的维生素C补充剂可能会增加肾结石的风险，并可能对某些人的肝脏产生一定负担。
若安好维生素：维生素c会造成肝损伤吗第 3 部分
因此，建议按照推荐剂量摄取维生素C，通常成人每日推荐摄入量为75-90毫克，最大耐受量为2000毫克。如果有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养专家的意见，以确定适合自己的维生素C摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**人
维生素套餐：买7送低至1.9瓶-贝比康牌维生素C口服液补充VC维C儿童正品成人维生素口服溶液
维生素测评：很喜欢的一次购物，以后会经常光顾此店的，有需要还会来店里买的
维生素买家：y**南
维生素套餐：夫妻同调进阶营养-朗迪钙片碳酸钙d3片112成人中老年补钙儿童钙碳酸钙d3钙片维生素d
维生素测评：我很少评价，但这个真想说一下，我fsh值比较高，每月不规律，内膜受损5mm一年了都没改善，辅酶素ve二个月，现在已经涨到了6.8mm。不是激素药物，肯定效果慢，只要我能继续坚持，肯定也会越来越好，希望可以给有需要的姐妹减少走弯路。
维生素买家：雨**伞
维生素套餐：维生素B*2+VC咀嚼片*2【共4瓶】-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd儿童补钙1岁以上促钙吸收幼儿孕妇
维生素测评：买过几次了，都没注意看配料表，一看真的惊呆了。这种钙片的东西就不能做好一点吗。阿斯巴甜，三氯蔗糖。
维生素买家：谷**1
维生素套餐：巩固装5瓶维生素E平均每瓶19.9元-星鲨维生素AD滴剂60粒婴儿儿童补维a维d夜盲佝偻病
维生素测评：用了这个维生素e软胶囊确实不错，现在皮肤变的水润有光泽了，还白了不少，还会坚持使用，现在闺蜜也在用了。
维生素买家：猪**t
维生素套餐：2瓶钙铁锌+60粒B族-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙20袋0-6岁宝宝补钙片儿童补钙维生素d钙片
维生素测评：回购，这款产品非常好，之前买过便宜的品牌效果不明显，富莱欣的用料还是不错，吃了吸收好，效果明显，不抽筋，上班也状态好，不容易口腔溃疡
浏览“维生素c会造成肝损伤吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：代谢差是缺少什么维生素
下一篇：维生素d有哪些生理功能
