维生素b2吃多了会发胖吗

若安好维生素：维生素b2吃多了会发胖吗

维生素B2（核黄素）本身不会直接导致体重增加。维生素B2是水溶性维生素，这意味着它不易在体内积累，多余的量通常会通过尿液排出体外。因此，过量摄入维生素B2通常不会导致脂肪堆积或体重增加。

若安好维生素：维生素b2吃多了会发胖吗第 1 部分

不过，需要注意的是，如果你服用的复合维生素补充剂中除了维生素B2还包含其他成分，或者你从多种来源获取了大量维生素B2，可能会间接影响你的饮食习惯或其他营养素的平衡，从而对体重产生间接的影响。

若安好维生素：维生素b2吃多了会发胖吗第 2 部分

总体来说，保持均衡的饮食和适量的维生素摄入是维持健康的关键。如果有任何关于营养补充剂使用的疑问，建议咨询医生或营养专家。

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