吃什么可以补充维生素b12最好的
若安好维生素：吃什么可以补充维生素b12最好的
维生素B12主要存在于动物性食品中，因此，以下食物是维生素B12的良好来源：
若安好维生素：吃什么可以补充维生素b12最好的一、 肉类：牛肉、猪肉、羊肉等。
若安好维生素：吃什么可以补充维生素b12最好的二、 鱼类和海鲜：三文鱼、金枪鱼、虾、蟹、贝类等。
若安好维生素：吃什么可以补充维生素b12最好的三、 家禽：鸡肉、火鸡肉等。
若安好维生素：吃什么可以补充维生素b12最好的四、 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：吃什么可以补充维生素b12最好的五、 鸡蛋。
对于素食者或严格素食者（完全不吃动物产品的人），可以从强化食品或者补充剂中获取维生素B12。例如，一些植物奶、谷物、豆浆等可能被强化了维生素B12。此外，维生素B12补充剂也是很好的选择。
如果你有特殊的饮食限制或健康状况，请咨询医生或营养师，以确保你获得足够的维生素B12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-卫仕化毛膏15g猫咪专用幼猫维生素调理肠胃温和排毛吐猫毛卫士
维生素测评：发货很快，东西很正，包装很好，保健品需要长期吃。
维生素买家：牛**虎
维生素套餐：【80片1瓶】善存女士多维片-杞里香尝萃贵州刺梨原浆500ml鲜果生榨刺梨汁高维生素VC含量饮品
维生素测评：东西很好，吃了还是有感觉的，会坚持，真不错呢，不懂的问题店家也会给解答。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【特惠装】佳维片0片-英国剑桥然益多维C益生菌N436维生素C肠胃冻干粉熬夜四联VC
维生素测评：物流速度很快，商品质量非常好
维生素买家：开**8
维生素套餐：大瓶装250粒（去码）-猫维生素猫咪复合维生素b猫多维防掉毛脱毛猫狗防掉毛猫藓猫草片
维生素测评：产品一如既往的好
维生素买家：t**6
维生素套餐：多种维生素片80粒【经典通用款】-甘草桔梗维生素片润喉祛肿消肿清凉喉咙祛痰止咳日本进口原料
维生素测评：间隔几次咨询客服都很认真及时回复 感谢客服的耐心 产品使用效果明显 （最近看手机时间增长了 眼睛看东西有些雾雾的 看时间久了还会流泪 干涩等一些不适的症状 吃了三天效果明显有所改善）
浏览“吃什么可以补充维生素b12最好的”的人还阅读了
与本文相关的文章
