吃维生素c尿黄一般多久
若安好维生素：吃维生素c尿黄一般多久
维生素c是一种水溶性维生素，当我们摄入过量时，身体无法完全吸收并存储，多余的维生素c会通过尿液排出体外。如果你一次性摄入了大量维生素c，可能会导致尿液变黄，这种现象通常在24-48小时内出现，因为身体正在处理和排出多余的维生素c。
若安好维生素：吃维生素c尿黄一般多久第 1 部分
然而，正常情况下，每天适量补充维生素c（例如日常推荐的每日摄入量），尿液颜色的变化可能不太明显，或者不会引起明显的黄色。如果你发现尿液持续偏黄，除了考虑维生素c摄入过多，还可能与水分摄入不足、肝胆问题、药物影响等因素有关。如果你担心这个问题，建议咨询医生或营养师。
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