11岁儿童维生素d一天吃多少毫克
若安好维生素：11岁儿童维生素d一天吃多少毫克
对于11岁的儿童，维生素D的推荐摄入量通常是以国际单位（IU）来衡量，而不是毫克。根据美国国家医学科学院的建议，11岁儿童每日推荐的维生素D摄入量为600 IU。
若安好维生素：11岁儿童维生素d一天吃多少毫克第 1 部分
如果需要将这个量转换成毫克，需要注意的是，维生素D2和维生素D3的换算比例略有不同，但一般情况下可以认为1微克（μg）的维生素D相当于40 IU。因此，600 IU的大约等于15微克或0.015毫克。
若安好维生素：11岁儿童维生素d一天吃多少毫克第 2 部分
然而，重要的是要注意，维生素D的补充最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量的维生素D可能会引起健康问题。确保通过饮食、日晒以及医生建议的方式获取足够的维生素D是最佳选择。常见的富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼和金枪鱼）、鱼肝油、强化牛奶和橙汁等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：沛**8
维生素套餐：15gx1盒维a酸乳膏+甲硝唑10g【祛痘淡印】-九芝堂钙维生素D软胶囊钙片液体钙中老年人成年人补钙
维生素测评：不错，推荐一下
维生素买家：鼠**s
维生素套餐：【2盒疗程装】可服用10天-NatureMade天维美液体钙DK维生素K2钙片胶囊中老年人孕妇男女补钙
维生素测评：宝贝与描述基本一致，发货很快，值得一买
维生素买家：f**1
维生素套餐：【儿童体验装】24粒*1盒（1-17岁适用促进钙吸收）-汤臣倍健液体钙片中老年维生素d3成年男女性孕妇补钙旗舰正品
维生素测评：物流发货很快，正常天就收到了！感谢客服人员的耐心指导！
维生素买家：t**9
维生素套餐：100粒x1盒-共400粒汤臣倍健液体钙DK2钙片维生素d3中老年人补钙男女正品礼盒
维生素测评：维生素A，还是第一次买，打开看了看，是小小的软胶囊，看着好喜欢
维生素买家：t**7
维生素套餐：【猛涨钙礼盒装】橙子味*2-北京同仁堂无糖钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素D软胶囊
维生素测评：钙片收到了，味道非常好，孩子特喜欢吃
浏览“11岁儿童维生素d一天吃多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
