人体维生素c正常指标是多少毫克
若安好维生素：人体维生素c正常指标是多少毫克
人体内维生素C（也称为抗坏血酸）的“正常指标”通常不是以具体的毫克数来衡量的，而是通过血液中的浓度来评估。一般而言，血浆中维生素C的浓度在34-100微摩尔/升（μmol/L）之间被认为是正常的。
若安好维生素：人体维生素c正常指标是多少毫克第 1 部分
不过，人们日常生活中更关注的是每日推荐摄入量（RDA），也就是为了维持健康所需要的维生素C摄入量。对于大多数成人来说，推荐的每日摄入量大约为75-90毫克。这个数值会根据年龄、性别以及特定的健康状况有所不同。
若安好维生素：人体维生素c正常指标是多少毫克第 2 部分
需要注意的是，人体不能自行合成维生素C，因此需要通过食物或补充剂来获取。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。如果你有关于个人维生素C需求的具体问题或担忧，建议咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：0**欢
维生素套餐：【日常维C】西柚味咀嚼片60片1-龙牡褪黑素片维生素b6片成人失非眠安瓶助眠退黑素改善睡眠旗舰店
维生素测评：我和我儿子都喜欢这个味道。
维生素买家：时**街
维生素套餐：1瓶装-富莱欣辅酶Q10天然维生素E软胶囊60粒VE抗氧化辅酶ql0
维生素测评：货已收到，可以
维生素买家：燕**园
维生素套餐：2瓶装-年货礼盒Swisse斯维诗深海鱼油维生素DK钙软胶囊官方旗舰店送长辈
维生素测评：吃减肥药第二天。看效果。一个月后在追评
维生素买家：z**8
维生素套餐：1瓶装（体验装）10%顾客选择-买1送1赠】美澳健褪黑素片维生素B6成人改善睡眠失眠助眠睡眠正品
维生素测评：不怎么会有疲劳的感觉了，抗疲劳的效果确实很不错的，而且没有身体不适，朋友都说我修换了一个人一样，以前的我无精打采一点精神都没有，现在变的非常有活力了，状态确实改善了不少.
维生素买家：t**0
维生素套餐：400粒礼盒装-恒升乐力免疫多维蛋白质粉900g全家通用多种维生素三力国药新包装
维生素测评：商品包装非常好，下次还来买 真品
浏览“人体维生素c正常指标是多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d片什么牌子的好
下一篇：维生素abe怎么吃
