经常吃生鸡蛋会缺少哪种维生素
若安好维生素：经常吃生鸡蛋会缺少哪种维生素
经常吃生鸡蛋可能会导致生物素（也称为维生素H或维生素B7）的缺乏。这是因为生鸡蛋中含有一种叫做抗生物素蛋白（avidin）的蛋白质，它能够与生物素结合并阻止其被身体吸收。然而，这种影响可以通过食用熟鸡蛋来避免，因为加热可以破坏抗生物素蛋白。
若安好维生素：经常吃生鸡蛋会缺少哪种维生素第 1 部分
需要注意的是，除非大量食用生鸡蛋，否则一般情况下不太可能严重缺乏生物素。此外，通过其他食物来源也可以获得足够的生物素，如坚果、牛油果、蘑菇、香蕉和某些动物肝脏等。如果你担心自己的饮食是否足够全面，建议咨询营养专家或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：寸**疵
维生素套餐：【电解质泡腾片8支】荔枝海盐味4支+青柠可乐味4支
维生素测评：到货全都碎了买了两瓶完整的加在一起还不够一瓶的量
维生素买家：o**d
维生素套餐：组合装【店长力推协同补充助力长高】
维生素测评：小时候营养没跟上，比同龄人长的要慢一些，21岁吃钙片长到162了，感觉自己过了及格线，亲测注意拉伸效果更好
维生素买家：听**说
维生素套餐：0粒x4盒套餐【共150粒】粉AD120粒+D0粒
维生素测评：不错，跟医院里的一样，一分钱一分货，比上次在别家买的便宜货好多了
维生素买家：g**8
维生素套餐：2件
维生素测评：好轻。看起来还行
维生素买家：t**0
维生素套餐：【药房同款扫描验真正品保障】
维生素测评：宝贝收到了，南京同仁堂的，颗粒很大，日期新鲜
浏览“经常吃生鸡蛋会缺少哪种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
