若安好维生素：b族维生素片对眼睛好吗
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b族维生素对于眼睛健康有一定的益处。其中，维生素b2（核黄素）对于眼睛的正常运作有重要作用，它参与了视网膜中视紫红质的合成，有助于维持视觉功能。维生素b6（吡哆醇）和维生素b12（叶酸）也与眼睛健康有关，它们可以预防一些眼部疾病，如白内障。
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若安好维生素：b族维生素片对眼睛好吗第 1 部分
然而，单纯依靠维生素片并不能解决所有的眼睛问题，因为眼睛健康还受到许多其他因素的影响，比如充足的睡眠、健康的饮食、定期的眼部检查、避免长时间盯着屏幕等。如果你有特定的眼部健康问题或疑虑，建议咨询眼科医生，他们能给出更专业的建议。
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