成人维生素d使用剂量
若安好维生素：成人维生素d使用剂量
维生素d的使用剂量因人而异，主要取决于年龄、性别、体重、健康状况以及个体对维生素d的需要。以下是一些常见的推荐剂量：
若安好维生素：成人维生素d使用剂量一、 成年人（19-70岁）：一般建议每日摄入量为600-800国际单位（iu），也就是15-20微克（μg）。对于老年人（70岁以上）和某些特定群体（如孕妇、哺乳期妇女、素食者等），可能需要更高的剂量，应在医生指导下使用。
若安好维生素：成人维生素d使用剂量二、 婴幼儿和儿童：根据美国儿科学会的建议，出生至12个月的婴儿每天需要400 iu，1-18岁的儿童每天需要600-1000 iu。
若安好维生素：成人维生素d使用剂量三、 长期缺乏维生素d的人群或有特定疾病（如骨质疏松、肾病等）：可能需要更高剂量，应在医生的指导下补充。
请注意，过量摄入维生素d可能会导致中毒，因此在补充时一定要遵医嘱。同时，维生素d最好通过食物和阳光获取，如果食物来源不足，再考虑补充剂。
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