dha里面有没有维生素c
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DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega-3脂肪酸，主要存在于深海鱼类、某些藻类以及一些强化食品中。它对大脑和视力健康非常重要。而维生素C是一种水溶性维生素，对于免疫系统、皮肤健康和抗氧化等方面有重要作用。
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通常情况下，DHA补充剂或含有DHA的产品不包含维生素C。如果你需要同时补充DHA和维生素C，可能需要分别选择相应的补充剂或从饮食中获取这两种营养素。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
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当然，市面上也有复合型的营养补充剂，可能会同时包含DHA和维生素C以及其他营养成分。购买时请仔细阅读产品标签或咨询专业人士的意见。
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