若安好维生素：哪种维生素治疗夜盲症效果好
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夜盲症，也叫维生素A缺乏症，主要是由于人体缺乏维生素A导致的。因此，治疗夜盲症的主要维生素是维生素A。维生素A对于视网膜中的视紫红质有重要作用，能够帮助眼睛在暗光中看清物体。
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若安好维生素：哪种维生素治疗夜盲症效果好第 1 部分
补充维生素A的方法包括食物和补充剂。食物中富含维生素A的有动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、甜红椒、菠菜等。如果饮食中摄入不足，可能需要通过医生的建议服用维生素A补充剂。
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若安好维生素：哪种维生素治疗夜盲症效果好第 2 部分
然而，需要注意的是，维生素A是水溶性维生素，过量摄入会被身体排出，但长期大量摄取也可能有副作用，如皮肤干燥、脱屑等，因此应在医生指导下使用。特别是孕妇和哺乳期妇女，以及儿童，应在医生的监督下补充维生素A。
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