服用钙片吃维生素d和d3哪个更好效果好
若安好维生素：服用钙片吃维生素d和d3哪个更好效果好
钙和维生素D是相互关联的营养素，它们在人体吸收利用钙的过程中起着关键作用。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，而钙则有助于维持骨骼健康。
若安好维生素：服用钙片吃维生素d和d3哪个更好效果好第 1 部分
维生素D主要有两种形式：D2（麦角醇）和D3（胆骨化醇），其中D3是人体自己可以合成的一种，而D2主要来源于食物和补充剂。相比之下，D3的效果通常被认为更好，因为它更接近人体自身的合成形式。
若安好维生素：服用钙片吃维生素d和d3哪个更好效果好第 2 部分
因此，如果你需要补充钙和维生素D，同时服用含有D3的钙片可能会更有益。但是，具体选择哪种还需要考虑个人的具体情况，比如年龄、饮食习惯、日晒时间等因素。如果你的日晒充足，可能不需要额外补充维生素D，因为皮肤可以直接合成D3。最好是在医生或营养师的指导下选择合适的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：四瓶组合装-口味随机-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12官网男女搭c维c
维生素测评：百无聊赖之际，含此清口糖片，口腔清清爽爽，精神无比振奋。
维生素买家：t**7
维生素套餐：70mg*100片x5盒-自然之宝男士复合维生素男性维生素b族VD维生素c增强体质美国进口
维生素测评：葡萄糖酸锌口服片，嘿嘿，物流挺快的，包裹也挺坚实的
维生素买家：乘**去
维生素套餐：100mg*0粒x盒【.9元盒】包邮-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日营养包免疫力保健品进口
维生素测评：拿来搽脸的挺滋润的
维生素买家：冷**5
维生素套餐：【更多选择】维c+维b双效同补-雀巢pureONE复合维生素女性男士矿物质免疫力提高综合营养代谢
维生素测评：两瓶Vc收到。给老妈吃。价格公道。时期新鲜。好评了。
维生素买家：ε**性
维生素套餐：瓶周期装，补充VC焕能发光0%顾客选择）-Centrum善存海外进阶营养包男士复合维生素30/40岁*2盒
维生素测评：卡曼橘和巴西莓的搭配还是偶然之间发现的，巴西莓里面的花青素含量很高，而卡曼橘里面VC含量很高，可以白天吃巴西莓晚上吃卡曼橘，这样效果会更加明显。
浏览“服用钙片吃维生素d和d3哪个更好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孩子缺维生素d2有哪些症状
下一篇：复合维生素b儿童用法用量一天几次
