维生素b族同维生素c可以同时吃
若安好维生素：维生素b族同维生素c可以同时吃
是的，维生素B族和维生素C可以同时服用。事实上，它们在身体中的作用是相辅相成的。维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素）主要参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等过程，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，以及维护皮肤、牙齿和血管健康。
若安好维生素：维生素b族同维生素c可以同时吃第 1 部分
同时补充这两种维生素可以帮助身体更好地吸收和利用，但请注意，虽然它们可以一起服用，但并不意味着需要过量摄入。一般来说，按照日常推荐摄入量来摄取即可，如果需要补充，建议在医生或营养师的指导下进行。过量摄入任何维生素都可能对身体造成负担。
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