维生素c咀嚼片会引起坏血病吗

若安好维生素：维生素c咀嚼片会引起坏血病吗

维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一。它是一种水溶性维生素，对于维持身体健康、增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等有重要作用。正常情况下，适量补充维生素C不会导致坏血病，反而能预防坏血病。

若安好维生素：维生素c咀嚼片会引起坏血病吗第 1 部分

坏血病是由体内严重缺乏维生素C引起的疾病，主要症状包括牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合不良等。然而，只要你的饮食中摄入足够的维生素C或者通过补充剂摄入适量的维生素C，是不会出现这种情况的。一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克，但具体需求可能因个体差异而异。

若安好维生素：维生素c咀嚼片会引起坏血病吗第 2 部分

如果你正在服用大剂量的维生素C咀嚼片，建议遵循产品说明或医生的指导，过量摄入可能会引起消化不适，如腹泻，但通常不会导致坏血病。如有任何疑虑，最好咨询专业医生或营养师。

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