若安好维生素:维生素c片适合多大小孩
维生素C对于小孩的补充,一般建议在医生或营养师的指导下进行。一般来说,6个月至1岁的婴儿,如果母乳或配方奶中维生素C含量不足,可能需要额外补充,但剂量要非常小,通常是每天25-50毫克。1岁以上的幼儿和儿童,可以根据食物摄入情况和医生建议适当增加,一般每天推荐摄入量为30-100毫克。
若安好维生素:维生素c片适合多大小孩第 1 部分
需要注意的是,过量摄入维生素C可能会导致腹泻、腹痛等副作用,因此在给小孩服用任何补充剂时,都应谨慎控制剂量,并定期检查他们的营养状况。如果孩子通过饮食已经能够获取足够的维生素C(如新鲜水果和蔬菜),则可能不需要额外补充。
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