维生素c每人最大剂量是多少克
若安好维生素：维生素c每人最大剂量是多少克
维生素C的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般成年人的建议摄入量如下：
若安好维生素：维生素c每人最大剂量是多少克第 1 部分
- 成年男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c每人最大剂量是多少克第 2 部分
- 成年女性：75毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c每人最大剂量是多少克第 3 部分
- 妊娠期妇女：120毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c每人最大剂量是多少克第 4 部分
- 哺乳期妇女：150毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c每人最大剂量是多少克第 5 部分
但请注意，超过这个范围并不意味着效果更好，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等症状。对于某些特定人群，如运动员、素食者或者有特定疾病的人，可能需要更高的剂量，但应在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c每人最大剂量是多少克第 6 部分
如果你有特殊情况，比如正在服用某种药物、有特殊疾病或者正在进行治疗，最好先咨询医生或专业人士的意见，以确定你的个人最大剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【5瓶巨化算】多维60X5瓶-【天猫直播间推荐】Swisse升级版女士复维直播专享
维生素测评：合理补充维生素及人体必须的矿物质，有利身体每天需求量，因每天饮食未必均衡！
维生素买家：潘**子
维生素套餐：【家庭囤货】钙DK460粒-澳大利亚 Natures Way佳思敏男士女士成人复合维生素软糖 NW080
维生素测评：买给妈，很不错
维生素买家：c**2
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-Centrum善存海外女士复合维生素女性多维元素软糖100粒 维生素b族
维生素测评：有需要的可以买
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-诺特兰德维生素C咀嚼片成人儿童VC多种B族vb b1b2非免疫正品
维生素测评：回购几次了，这个效果真的不错，很明显，吸收也快，婆婆的腿疼好多了，吃完在买。
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶装-中秋礼盒汤臣倍健儿童维生素c多种维生素d咀嚼片vd3多维vbvc维c女
维生素测评：复购的，非常不错
浏览“维生素c每人最大剂量是多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种维生素可以让人变白
下一篇：维生素a对近视眼的作用有哪些
