8岁儿童每日维生素d摄入量是多少

若安好维生素：8岁儿童每日维生素d摄入量是多少

对于8岁的儿童，每日推荐的维生素D摄入量是约600-800国际单位（IU），或者15-20微克（mcg）。这个数值可能会根据不同的指南和地区的推荐有所差异，建议你咨询医生或专业的营养师以获取最准确的建议。同时，维生素D的获取不仅仅依赖于食物，阳光也是重要来源，所以户外活动也非常重要。

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