缺乏维生素a的人群
若安好维生素:缺乏维生素a的人群

缺乏维生素A的人群主要包括以下几类:

若安好维生素:缺乏维生素a的人群一、 婴幼儿和儿童:由于他们的消化系统还在发育,对营养的吸收能力相对较弱,如果母乳或配方奶中维生素A含量不足,或者辅食添加不合理,就可能导致维生素A缺乏。

若安好维生素:缺乏维生素a的人群二、 成年人:长期偏食、挑食,如不吃动物肝脏、鱼肝油、深绿色蔬菜等富含维生素A的食物,也会导致维生素A摄入不足。

若安好维生素:缺乏维生素a的人群三、 患有某些疾病的人:如慢性腹泻、肠道疾病、胃肠道手术后等,会影响维生素A的吸收。

若安好维生素:缺乏维生素a的人群四、 长期饮酒者:酒精会增加维生素A的排泄,使得身体维生素A的储存减少。
若安好维生素:缺乏维生素a的人群五、 妇女在怀孕和哺乳期:由于胎儿和婴儿对维生素A的需求增加,母亲需要更多的维生素A,如果摄入不足,可能会传给下一代。
若安好维生素:缺乏维生素a的人群六、 慢性感染者:如结核病、艾滋病等,可能因免疫系统受损影响维生素A的利用。
对于这些人群,建议增加富含维生素A的食物摄入,如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋黄等,并在必要时咨询医生补充维生素A。
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