缺乏维生素a的人群
若安好维生素：缺乏维生素a的人群
缺乏维生素A的人群主要包括以下几类：
若安好维生素：缺乏维生素a的人群一、 婴幼儿和儿童：由于他们的消化系统还在发育，对营养的吸收能力相对较弱，如果母乳或配方奶中维生素A含量不足，或者辅食添加不合理，就可能导致维生素A缺乏。
若安好维生素：缺乏维生素a的人群二、 成年人：长期偏食、挑食，如不吃动物肝脏、鱼肝油、深绿色蔬菜等富含维生素A的食物，也会导致维生素A摄入不足。
若安好维生素：缺乏维生素a的人群三、 患有某些疾病的人：如慢性腹泻、肠道疾病、胃肠道手术后等，会影响维生素A的吸收。
若安好维生素：缺乏维生素a的人群四、 长期饮酒者：酒精会增加维生素A的排泄，使得身体维生素A的储存减少。
若安好维生素：缺乏维生素a的人群五、 妇女在怀孕和哺乳期：由于胎儿和婴儿对维生素A的需求增加，母亲需要更多的维生素A，如果摄入不足，可能会传给下一代。
若安好维生素：缺乏维生素a的人群六、 慢性感染者：如结核病、艾滋病等，可能因免疫系统受损影响维生素A的利用。
对于这些人群，建议增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋黄等，并在必要时咨询医生补充维生素A。
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