维生素ad是补什么的最好

若安好维生素：维生素ad是补什么的最好

维生素A和D是一对重要的脂溶性维生素，它们在人体健康中起着关键作用。

若安好维生素：维生素ad是补什么的最好一、 维生素A：主要功能是维持视力正常，对于夜间视力、眼睛表面细胞的更新、免疫系统功能、皮肤健康、生殖系统和骨骼发育都非常重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症、干眼症、角膜软化、免疫力下降等问题。

若安好维生素：维生素ad是补什么的最好二、 维生素D：主要负责调节钙和磷的吸收，促进骨骼的形成和强度，维护神经肌肉功能，以及免疫系统的正常运行。维生素D有助于预防佝偻病（儿童）和骨质疏松症（成人），并能增强身体对疾病的抵抗力。

维生素AD通常一起被补充，因为维生素D可以帮助身体更好地吸收和利用维生素A。但请注意，过量摄入维生素A和D可能会有副作用，应在医生或营养师的指导下使用。

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