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维生素d可以常年吃吗宝宝

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:51


若安好维生素:维生素d可以常年吃吗宝宝


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维生素D是一种脂溶性维生素,对于宝宝的骨骼发育非常重要。一般来说,如果宝宝的日光暴露不足或者配方奶喂养,医生可能会建议补充维生素D。对于宝宝来说,维生素D通常推荐按照医生或营养师的指导定期补充,而不是常年无限制地吃。


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若安好维生素:维生素d可以常年吃吗宝宝第 1 部分

婴幼儿时期,维生素D的推荐剂量通常根据年龄和体重来定,一般在每天400-1000国际单位(IU)之间,但具体剂量请遵循专业医疗人员的建议。过量的维生素D摄入可能会有不良影响,如钙沉积在血管中,所以不建议自行决定常年给宝宝服用。


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若安好维生素:维生素d可以常年吃吗宝宝第 2 部分

最好让宝宝多晒太阳,因为皮肤在阳光下可以自然合成维生素D。同时,饮食上也可以适当增加富含维生素D的食物,如鱼类、鱼肝油等。但这些都不能替代医生的专业指导,如有任何疑问,应咨询儿科医生。


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