若安好维生素：维生素吃多了尿会变黄吗
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维生素摄入过多，特别是某些水溶性维生素如维生素B族，可能会通过尿液排出体外，导致尿液颜色变浅或稍微偏黄。这是因为身体在调节营养素平衡时，多余的维生素会被肾脏过滤并排出。然而，这种变化通常不会过于明显，也不会对健康造成问题。
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若安好维生素：维生素吃多了尿会变黄吗第 1 部分
但需要注意的是，如果尿液颜色持续深黄或者出现其他异常，可能提示身体存在其他健康问题，比如脱水、肝病或者某些药物的影响等。在这种情况下，建议咨询医生进行检查。平时，均衡饮食，适量摄取维生素，遵循推荐的每日摄入量是非常重要的。
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