维生素a一天吃几粒比较好吸收
若安好维生素：维生素a一天吃几粒比较好吸收
维生素A的摄入量应根据个人的具体情况和健康需求来定，一般不建议自行决定每天服用的粒数。成年人每天维生素A的推荐摄入量是男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、眼睛不适等。
若安好维生素：维生素a一天吃几粒比较好吸收第 1 部分
如果你需要补充维生素A，建议先咨询医生或营养师，他们会根据你的身体状况、饮食习惯以及是否有特定的健康目标来给出具体的剂量建议。通常，维生素A作为保健品，会以胶囊或软胶囊的形式提供，一粒中含有的维生素A量可能在1000-2500微克之间，具体服用几粒需要按照产品说明或者专业人士指导来。
若安好维生素：维生素a一天吃几粒比较好吸收第 2 部分
记住，天然食物中的维生素A（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等）是最好的来源，只有在饮食无法满足需求时才考虑补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：1盒装【不推荐】-400粒汤臣倍健钙维生素DK钙维生素k3软胶囊液体钙片d2k正品
维生素测评：收到了不错，卖家发货快
维生素买家：t**1
维生素套餐：中老年精选-液体钙更好吸收(热销200粒）-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：客服态度非常好
维生素买家：卡**机
维生素套餐：1盒装【新效期至2025年】-北京同仁堂驼乳高钙片成人中老年男女维生素缺钙骨质疏松官方正品
维生素测评：宝宝很爱喝，确实很有用，这家的价格也便宜，以后还会再来买的，希望每个宝宝都身体健康快乐成长。
维生素买家：c**0
维生素套餐：60片 x 1盒-600粒红枫叶牌钙维生素D软胶囊碳酸钙液体钙成人钙中老年男女补钙
维生素测评：很好用，性价比高，发货速度也很快，服务也不错，推荐购买
维生素买家：t**0
维生素套餐：1盒装【升级款】含18种维生素B族复合片-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：买给家里男孩子的，他特别喜欢运动，看到他平时就吃这个又给他囤了几瓶，这个牌子也是可以的，感觉还是不错的
浏览“维生素a一天吃几粒比较好吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
