铁和维生素c能不能一起服用
若安好维生素：铁和维生素c能不能一起服用
理论上，铁和维生素C可以同时服用，因为维生素C可以帮助身体更好地吸收铁。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够减少铁在胃肠道中与食物中的抗铁物质（如植酸、草酸）反应形成难以吸收的铁化合物，从而提高铁的吸收率。
若安好维生素：铁和维生素c能不能一起服用第 1 部分
然而，如果你正在服用含铁补品或铁强化食品，最好是在两餐之间或者与食物一起服用，以利用维生素C的辅助吸收效果。同时，过量的维生素C也可能影响铁的吸收，所以一般建议每天摄入的维生素C不要超过1000毫克。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，请先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：茅**6
维生素套餐：1件-KIDS SMART佳思敏澳萃维蓝莓护眼叶黄素酯维生素无糖儿童软糖120g
维生素测评：这次又买了一大盒，给小朋友吃的，每天补充钙片，小朋友说酸酸甜甜的非常好吃，赞一个，而且这个价格不贵，性价比很高，值得回购！
维生素买家：z**5
维生素套餐：b族软糖升级款0蔗糖！-Vitafusion 复合维生素软糖女士多维男女性VF多种维生素C软糖女维
维生素测评：快递物流：快捷
维生素买家：s**t
维生素套餐：100粒x1盒-哈药六厂新盖中盖儿童钙片碳酸钙宝宝维生素D3青少年咀嚼片补钙A
维生素测评：辅料是精炼植物油不健康的油脂
维生素买家：a**1
维生素套餐：基础款1瓶装（1片补齐8种B族营养）-香港购进口德国维多C维生素C+D+锌咀嚼片三重功效儿童90粒
维生素测评：多次购买了，价格实惠，发货也很快，补充B族非常棒！
维生素买家：妞**8
维生素套餐：中老年男士50+-Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙
维生素测评：无限回购款
浏览“铁和维生素c能不能一起服用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：护肝吃维生素b6可以吗女性
下一篇：儿童吃那个维生素d好
