若安好维生素：维生素片补充的是一天的量吗
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维生素片的剂量通常根据产品说明书来定，有的是按照每日推荐摄入量（RDA）设计的，一次服用一片可能就是提供了一天所需的全部维生素。但也有一些维生素片是分多次服用的，比如维生素C等水溶性维生素，因为人体不能储存，所以建议分次服用以保持体内稳定的水平。
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若安好维生素：维生素片补充的是一天的量吗第 1 部分
如果你有任何疑问，最好是查阅产品的具体说明，或者咨询医生或营养师，他们可以根据你的个人情况给出更准确的建议。同时，虽然维生素片可以补充营养，但最好的方式还是通过均衡饮食获取。
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