每天要吃多少维生素b2合适
若安好维生素：每天要吃多少维生素b2合适
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的B族维生素之一。成年人每日推荐摄入量根据不同的性别和年龄有所不同：
若安好维生素：每天要吃多少维生素b2合适一、 成年男性：每日推荐摄入量为若安好维生素：每天要吃多少维生素b2合适一、3毫克（mg）；
若安好维生素：每天要吃多少维生素b2合适二、 成年女性：每日推荐摄入量为若安好维生素：每天要吃多少维生素b2合适一、1毫克（mg）；
若安好维生素：每天要吃多少维生素b2合适三、 妊娠期妇女：每日推荐摄入量为若安好维生素：每天要吃多少维生素b2合适一、6毫克（mg）；
若安好维生素：每天要吃多少维生素b2合适四、 哺乳期妇女：每日推荐摄入量为若安好维生素：每天要吃多少维生素b2合适一、9毫克（mg）。
这些是平均值，具体需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所不同。如果你有特殊的健康需求或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需要量。一般来说，均衡饮食可以满足日常需求，如动物肝脏、全谷类、绿叶蔬菜、牛奶和鸡蛋等食物都是维生素B2的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：6粒x盒-钙片女性补钙维生素d3成中老年人男性正品官方旗舰店孕中后期专用
维生素测评：质量看着可以，但没有16位或20位监管码
维生素买家：x**水
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙中老年孕妇成人儿童100片*4瓶VD钙
维生素测评：21金维他维生素D钙片100粒礼盒我妈妈一直在服用，补钙，对睡眠也有效果，吃完再买。
维生素买家：锋**啦
维生素套餐：70mg*10包x1盒+1盒金色童年葡萄糖酸锌口服溶液10ml5mg*90支盒-康恩贝维生素d3碳酸钙片中老年成人男女性补钙维生素d官方正品
维生素测评：好评发货快
维生素买家：2**静
维生素套餐：4瓶装套餐（单瓶到手更划算）-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素测评：还送了两瓶，虽然是近期的了，但是也可以吃一月
维生素买家：w**2
维生素套餐：多矿维生素DK90片*1瓶（保质期到202092）-美乐家维D钙镁片120片补充维生素D钙镁正品非官方旗舰店(25.1到期
维生素测评：对比了好几款产品才选的这款，钙铁锌同步还有维生素D更能促进钙吸收，味道也是浓浓的草莓奶味，希望孩子喜欢
浏览“每天要吃多少维生素b2合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
