3岁儿童每日维生素d摄入量是多少

若安好维生素：3岁儿童每日维生素d摄入量是多少

3岁儿童每日维生素D的推荐摄入量通常为400-600国际单位（IU），这个剂量适用于大部分健康儿童。然而，如果儿童有特定的健康状况，如缺乏日照或者有特定的疾病风险，医生可能会建议更高的剂量。在给儿童补充维生素D时，最好先咨询专业医生或营养师的建议。同时，让儿童多晒太阳也是获取维生素D的重要途径，但要注意避免过度暴晒。

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