吃维生素e怕灯光吗
若安好维生素：吃维生素e怕灯光吗
维生素E本身并不会对灯光产生反应，所以不必担心吃维生素E时会因为灯光而受到影响。维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果和种子中，对于人体有抗氧化作用，通常作为保健品或补充剂的形式被人们摄入。在日常生活中，无论是服用胶囊还是液体形式的维生素E，都不需要特别避光保存，但最好储存在阴凉干燥处，避免阳光直射即可。
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