维生素d吃的时间久了会怎么样
若安好维生素：维生素d吃的时间久了会怎么样
维生素D是一种脂溶性维生素，长期过量摄入可能会导致以下问题：
若安好维生素：维生素d吃的时间久了会怎么样一、 轻度：可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
若安好维生素：维生素d吃的时间久了会怎么样二、 中度：高剂量的维生素D可以导致钙沉积在身体的软组织中，如皮肤下形成钙化斑点（钙沉着症），或者引起肾结石。
若安好维生素：维生素d吃的时间久了会怎么样三、 重度：长期大量摄入可能导致维生素D中毒，症状包括头痛、肌肉疼痛、疲劳、心律不齐、高血压、骨痛、骨折风险增加甚至昏迷。
因此，虽然维生素D对骨骼健康非常重要，但过量补充并不利于健康。一般建议按照医生或营养师的指导，根据个人需要适量摄取，避免自行过量。日常生活中，除了通过食物获取，也可以适当晒太阳以帮助体内合成维生素D，但也要注意防晒和时间控制。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**g
维生素套餐：维生素C咀嚼片【酸甜柠檬味】100粒瓶-【保税】澳洲SWISSE老年男65岁综合复合维生素补充每日营养60片
维生素测评：看着不错。
维生素买家：t**6
维生素套餐：100粒-21金维他2阶复合多种维生素矿物质56片男性vb锌硒补钙
维生素测评：是正品，不错，一瓶很多。日期长，推荐。
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-【保税】澳洲本土版Swisse老年女士65岁以上综合复合维生素 60片
维生素测评：还行吧。包装完整，就是感觉有点少。
维生素买家：x**e
维生素套餐：买2送1礼（发瓶）-多种维b族维生素复合片女士儿童女性男士多维正品vb族
维生素测评：非常好，给我妈妈买的，一直都买这家的。选择信任
维生素买家：t**7
维生素套餐：【多盒更优惠】维AD6粒*1盒共6粒（0-1岁）-维生素b族非提高新陈代谢慢复合片正品男女士非减脂nx
维生素测评：二次回购了希望下次购买日期新鲜些
浏览“维生素d吃的时间久了会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：12岁儿童吃多种维生素好吗
下一篇：什么水果补维生素b和维生素e
