硒维生素e咀嚼片对人体吃好不好吗

若安好维生素：硒维生素e咀嚼片对人体吃好不好吗

硒和维生素E都是人体必需的营养素，它们对健康有很多益处。

若安好维生素：硒维生素e咀嚼片对人体吃好不好吗一、 硒：硒是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体细胞免受自由基的损害，维护免疫系统功能，促进心脏健康，以及支持正常的甲状腺功能。适量摄入硒对预防某些疾病如癌症、心血管疾病等有益。

若安好维生素：硒维生素e咀嚼片对人体吃好不好吗二、 维生素E：维生素E也是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激的伤害，维持皮肤健康，支持眼睛健康，以及促进循环系统的正常运作。

硒维生素E咀嚼片通常是为了方便人们补充这两种营养素而设计的，如果按照推荐剂量服用，一般来说是安全且有益的。但需要注意的是，过量摄入也可能带来副作用，如肠胃不适、头痛等。因此，最好在医生或营养师的指导下使用，特别是对于有特定疾病或者正在服用其他药物的人群。

总的来说，适量补充硒和维生素E是有益的，但具体情况还需结合个人的身体状况来决定。

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