维生素b12不能和什么一起吃呀
若安好维生素：维生素b12不能和什么一起吃呀
维生素B12是一种水溶性维生素，通常情况下，它与大多数食物一起摄入是安全的。然而，有些药物可能会影响维生素B12的吸收，例如含铁的补铁剂或某些肠胃药物（如抗酸药、质子泵抑制剂等）。这些药物可能会减少肠道对维生素B12的吸收，所以在同时服用时，最好是在医生或营养师的指导下进行。
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此外，过量摄入维生素B12（尤其是对于非缺乏症人群）可能会导致不良反应，如神经毒性。因此，即使是补充剂，也应在医生建议下使用，不要随意超量。
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总的来说，如果你在服用特定药物或有特殊健康状况，最好咨询专业医疗人员，了解是否需要特别注意维生素B12的摄入方式。
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